Rozvrh skupinových cvičení
| SKUPINOVÉ TRÉNINGY - FITFACTORY | ||
| FUNKČNÝ TRÉNING | ENDURANCE | TACTICAL |
| Tréning zameraný na rozvoj silovej vytrvalosti formou základných pohybových vzorov „7 movement patterns“, ktoré sú využívané a využiteľné v každodennom živote. | Tréning zameraný na rozvoj vytrvalostných schopností formou vysoko-intenzívnych intervalov, pre maximalizovanie vašej kondície. | Tréning zameraný na rozvoj silových schopností a nárast funkčnej svalovej hmoty, formou silových cvičení a dlhších intervalov odpočinku. |
| Silová náročnosť: 5/10 Technická náročnosť: 5/10 Kondičná náročnosť: 5/10 |
Silová náročnosť: 1/10 Technická náročnosť: 5/10 Kondičná náročnosť: 10/10 |
Silová náročnosť: 10/10 Technická náročnosť: 10/10 Kondičná náročnosť: 1/10 |